Hej tamo! Kao dobavljač karate pojasa Freestyle, imao sam sjajnu priliku vidjeti kako ovi pojasevi igraju ogromnu ulogu u dječjem karate treningu. Danas ću s vama podijeliti kako predstavim Freestyle trening karate pojasa s djecom.
Prvo, dopustite mi da vam kažem malo o karate pojasevima slobodnog stila. Ovi pojasevi nisu samo komadići tkanine; Oni su simboli napretka, postignuća i predanosti u svijetu karatea. Više o njima možete provjeriti ovdje:Freestyle karate pojas.
Kad počnem s djecom uvesti trening slobodnog karate pojasa, fokusiram se na to da ga učinim zabavnim i privlačnim. Djeca imaju kratku rasponu pažnje, pa moram od samog početka zgrabiti njihovo zanimanje. Obično započinjem jednostavnom i uzbudljivom toplom - UP sesijom. Radimo nekoliko skakača, visoka koljena i brze sprintere oko područja za trening. Zbog toga njihova krv teče i povećava njihovu razinu energije.
Nakon toplih - uvodim koncept pojaseva. Kažem im da su baš kao u videoigri u kojoj se u karateu pojasevi nalik razinama. Svaki pojas predstavlja novu fazu učenja i rasta. Za početnike započinju sPočetni karate pojas, što je često bijeli pojas. To je poput praznog platna, spremno za njih da slikaju svoje karate putovanje.
Pokazujem im pojaseve različitih boja i objašnjavam što svaka boja znači. Na primjer, kako napreduju od bijele do žute, narančaste, zelene i tako dalje, oni uče naprednije tehnike i pokazuju bolju kontrolu. Također donosim neke stvarne primjere poznatih karate vježbača koji su s dna krenuli s bijelim pojasom i krenuli do pojasa najviše razine. To pomaže djeci da shvate da s napornim radom i upornošću mogu postići i sjajne stvari.
Jednom kada su djeca uzbuđena zbog pojaseva, vrijeme je da ih počnu podučavati neke osnovne karate poteze. U početku je jednostavno. Usredotočimo se na stavove, poput stava prednjeg i konja. Pokazujem kako pravilno stajati, s stopalima na desnoj udaljenosti, a koljena savijena samo pravom količinom. Potičem djecu da me kopiraju i daju im puno pozitivnih povratnih informacija kada to rade ispravno.
Zatim prelazimo na osnovne udarce i blokove. Pokazujem im kako izbaciti ravno udarce, koristeći ispravnu rotaciju kuka i ramena kako bi stvorili snagu. A za blokove ih podučavam visoki blok i nizak blok da se obrane od različitih vrsta napada. Svakako razbijem svaki potez u male, jednostavne - do - razumijevanja koraka.
Tijekom treninga uvijek naglašavam sigurnost. Kažem djeci da karate ne znači povrijediti druge, već u samoj obrani i samo -disciplini. Vježbamo s kontrolom, a podsjećam ih da budu oprezni kada sparivaju ili vježbaju sa svojim vršnjacima.
Kako bi proces učenja bio zanimljiviji, koristim igre i izazove. Na primjer, postavio sam metu za udaranje i natjecao se da vidim tko ga može udarati s najviše snage, a pritom zadržati dobru formu. Ili igramo blok - igru Attack, gdje jedno dijete baca Punch Punch, a drugo ga mora na vrijeme blokirati.
Dok djeca počinju shvatiti osnovne poteze, uvodim ideju promocija pojasa. Kažem im da da se prelaze na sljedeći pojas, oni trebaju naučiti nove tehnike i pokazati poboljšanje u svojim postojećim vještinama. Postavio sam jednostavan sustav ocjenjivanja u kojem procjenjujem njihovu izvedbu u stavovima, udarcima, blokovima i njihovom cjelokupnom stavu tijekom treninga.
Kad je dijete spremno za promociju pojasa, to je velika stvar. Imamo malu ceremoniju gdje ih predstavljam njihovim novim pojasom. To ne samo da povećava njihovo samopouzdanje, već ih i motivira da nastave naporno raditi za sljedeću promociju.
Drugi važan aspekt treninga karate pojasa za djecu je osjećaj zajednice. Potičem djecu da podrže i pomažu jedni drugima. Oni mogu učiti iz pogrešaka svojih vršnjaka i podijeliti vlastite uspjehe. To stvara pozitivno i prijateljsko okruženje za trening.
Ako vas zanimaju druge vrste karate pojasa, poputBudokanski karate pojasevi, I mi ih imamo. Dolaze u različitim stilovima i bojama, a izvrsni su za dodavanje raznolikosti vašem treningu karatea.
Ako ste instruktor karatea koji želi zalisati visoke - kvalitetne karate pojaseve za svoje mlade studente ili ako ste roditelj koji želi započeti vaše dijete s pravom opremom, volio bih razgovarati s vama. Možemo razgovarati o vašim specifičnim potrebama i kako se naši pojasevi mogu uklopiti u vaš program treninga karatea. Dođite do nas i krenimo zajedno ovo putovanje karatea!
Reference
- Opće znanje o karate treningu i sustavima pojasa
- Osobno iskustvo kao dobavljač karate pojasa slobodnog stila
